구기자 부작용1 구기자 효능 부작용, 그리고 먹는 법 알아보기 구기자는 가지과 식물로, 구기자나무의 열매를 말해요. 주로 고지베리(goji berry)로도 불리며, 한국, 중국, 일본 등 아시아 지역에서 오랫동안 약재로 사용되어 왔어요. 최근에는 서양에서도 슈퍼푸드로 알려지며 많은 관심을 받고 있어요. 구기자는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부해 건강에 많은 이점을 제공해요.구기자의 효능1. 면역력 강화구기자에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해요. 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화시키는 데 중요한 역할을 해요. 항산화 성분은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄여줘요. 이를 통해 감기와 같은 감염성 질병을 예방할 수 있답니다2. 간 건강 개선구기자는 간의 해독 작용을 돕는 데 탁월해요. 연구에 따르면 구기자 추출물이 간의 독성을 억제하고, 간세포를.. 2024. 5. 22. 이전 1 다음